Казвам се Кристиян Дончев и съм персонален треньор от 9 години.
През това време помагах на хора от всички възрасти:
- Да стават по-силни
- Да увеличават мускулната си маса
- Да намаляват мазнините по тялото си
- Да изпитват по-малко болки
- Да увеличават гъвкавостта, координацията и да подобряват баланса си
Работата с хора и ученето са ми страст и рядко ми се случва да има ден в който да не съм чел, слушал или мислил на тема, свързана с тренировки или здравословен начин на живот.
Основната част от практическия ми опит е изградена като треньор в Live To Lift, които са едни от пионерите спомогнали за развитието на фитнес индустрията в България.
Освен практическите знания които съм натрупал от последните 9 години работа с хора, съм сертифициран персонален треньор от Академията за персонални треньори на Strong by Science - едни от най-добрите фитнес треньори в България в момента.
Други обучения, през които съм преминал:
- Курс за трениране на жени преди, по време и след бременност от компанията Girls Gone Strong.
- "Reconciling Biomechanics with Pain Science", Грег Леман.
- "Pain Science and What You Need to Know", Джаред Мейнард от компанията Clinical Athlete.
- Понастоящем студент по кинезитерапия в Националната Спортна Академия "Васил Левски".
Опитвам се да съм рационален, научно-обоснован в работата си и искрен с клиентите си, затова от мен няма да срещнете гръмки изказвания и обещания, но за сметка на това ще получите внимание и реалистичен поглед върху ситуацията ви.
Ако искате да се свържете с мен можете да пишете на Kristiyan.Donchev@protonmail.com или на фейсбук страницата ми.
Провеждам тренировките си във фитнес залите "Флайс Милениум" и "Флайс Скай Сити".